（来源：上观新闻）
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今天（8月8日）是全民健身日。日前，区体育局联合上海体育科学研究所推出全市首个体质健康智能管理示范站点。该站点通过智能体测＋AI评估，为市民定制专属“运动处方”，并创新引入“体质MBTI”概念，将复杂的体质报告转化为年轻人感兴趣的个性标签，让健康管理更亲民、更易懂。
15项指标一台机器搞定，
体测像“照镜子”
记者在位于区体质测定监测和运动健身指导科学健身服务中心内的示范站点看到，前来体测的市民正绑着检测仪，在智能体测一体机设备前进行体脂率、反应力、肺活量共15项指标的检测。系统通过视觉识别技术自动捕捉检测者动作，根据实时数据生成体质报告。
“按照屏幕提示一步步完成测试，特别方便。”市民殷女士体验后表示，以往检测设备分散、报告单一，现在一台智能设备就能完成多项测试，而且同步完成运动能力身体形态、身体姿态机能和身体成分素质的评估，对普通人来说操作更简便，“报告提示我核心力量偏弱，要多做一些抗阻运动，并且配有跟练视频，每周的计划都不一样，感觉像是请了个私教。”
据悉，站点涵盖的项目不仅囊括了所有国民体质监测内的测试内容，还特别根据现代人久坐少动、下肢力量流失加速的特点，增设了成年人等长伸膝等下肢力量评估项目，同时纳入体态评估与脊柱柔韧性检测，全面回应“久坐族”的健康痛点。
16种“体质MBTI”，
找到健身的专属标签
最让年轻人们眼前一亮的，是自动生成的体质MBTI报告。“太懂我们年轻人了！测个体质跟做性格测试似的，我是‘土系健朗型’，怪不得爬山比跑步带劲。以后找健身搭子，先问一句‘你是什么系’。”市民吴先生笑着展示手机上的报告，“系统还根据我的偏好，推荐了登山、健步走，正合我意。”
据悉，“体质MBTI”即体质画像，由上海体育科学研究所与上海市人工智能研究院基于国民体质监测大数据共同研发。上海体育科学研究所副研究员王道打了个比方：“就像年轻人热衷的性格MBTI把人分成16种人格，这套系统也把体质分成16种类型。你是‘土系健朗型’还是‘风系疲劳型’？系统结合体测和问卷，从运动、形态、健康、心理四个维度综合评估，让每个人都能找到属于自己的‘体质标签’。”
全龄友好＋免费开放，
科学健身“闭环”成形
考虑到老年市民对智能设备操作不熟悉身体特点，站点不仅在项目上调整为更安全、低强度的测试内容更加适老化，还专门配备了志愿者以及专家进行一对一指导与报告解读，确保老年人“测得了、读得懂、练得对”。
“我打算慢跑，但是测下来说我膝关节有退行性改变迹象，建议从快走或游泳开始。”今年60多岁的殷老伯一套测完后，感觉报告说得很准，但有些专业术语还是不太明白。在健康指导师的一对一解读下，他对科学锻炼有了更全面的认识：“以前光凭感觉练，现在有了科学依据，心里踏实多了，准备按专家的建议调整锻炼计划。”
据悉，该站点面向20至79周岁市民免费开放。完成体测后，系统将清晰标注体质现状、绘制体质画像、预判潜在健康风险，并生成专属运动方案。所有数据均传入上海市民体质健康管理系统，形成个人体质健康档案，由此打通“线下体测-线上评估-运动指导”的全链条服务闭环。市民可以通过来沪动小程序“科学健身加油站”频道查询报告、获取科学健身指导等服务。
“我们希望通过智能化数字化技术进一步提升打造‘测-评-导-练’一体化的全链条闭环式服务品质。”王道表示，“目的是通过新技术新方法帮助市民了解自己的体质健康状况，引导市民养成包括科学健身在内的良好健康生活方式科学健身的习惯，市民通过科学锻炼，在三个月后可以再来复测，查漏补缺，看看体质身体变化，真正实现从‘被动检测’到‘主动健康’的转变。”
活动地点：嘉定区体质监测与科学健身服务中心（新成路118号）
参与人群：20-79周岁上海市常住居民，患有严重心脑血管疾病、行动不便、孕期人群不建议参与
咨询电话：69989667（工作日9:00-10:30、14:00-16:30）
撰稿：周玉林
摄像：秦建
编辑：倪丹丹